鶴田麻里子ヤセキ・身体の内側からキレイになる! ヤセリズムダイエット

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鶴田麻里子ヤセキ・身体の内側からキレイになる! ヤセリズムダイエット

鶴田麻里子ヤセキ・身体の内側からキレイになる! ヤセリズムダイエット

鶴田麻里子さんのかかれた本「ヤセキ・身体の内側からキレイになる! ヤセリズムダイエット」

女性はホルモンのバランスによって、
痩せる時期と、ダイエットを頑張っても痩せにくい時期があるので
それを考えながらダイエットしましょう・・・ってことらしい。

コラムも面白く、レシピも載っているのでオススメです。

鶴田麻里子さんは、以前ひるおびでアサリを使ったレシピを紹介してくれました。
その記事はコチラ↓
ひるおび　鶴田麻里子